Dor ao caminhar ou pisar: como aliviar e quando buscar uma podóloga

O que pode causar dor ao pisar?

As causas variam, mas algumas são bastante comuns no dia a dia:

• Calos doloridos e espessamento da pele
• Unhas mal cortadas ou pressionadas pelo calçado
• Sobrecarga por longos períodos em pé
• Alterações na pisada e no apoio plantar
• Ressecamento excessivo e sensibilidade na pele
• Falta de cuidados preventivos com os pés

Como amenizar a dor até procurar um profissional

Essas orientações são medidas de apoio e não substituem uma avaliação podológica. Elas podem ajudar a reduzir o desconforto temporariamente:

• Evite andar descalço em superfícies duras
• Prefira calçados confortáveis e bem ajustados
• Mantenha os pés limpos e bem secos
• Hidrate a pele dos pés diariamente
• Não remova calos ou pele endurecida em casa
• Faça pausas e descanse os pés sempre que possível

Quando procurar uma podóloga?

Procure atendimento se a dor:

• Interferir na sua rotina
• Persistir por mais de alguns dias
• Piorar ao caminhar ou usar calçado fechado
• Vier acompanhada de sensibilidade intensa

Na Clínica AE Podologia & Quiropraxia, a avaliação podológica permite identificar a origem do desconforto e orientar o cuidado correto.

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Referências

• Ministério da Saúde
• Sociedade Brasileira de Podologia